14 agosto 2017

SIGNIFICADO DE LOS SUEÑOS// SUEÑOS RECURRENTES.



Una de las cosas que más me intriga siempre son los sueños. Si, si eres nuevo por aquí te dejaré un post anterior que de igual manera escribí SUEÑOS RECURRENTES, en este post expliqué todo lo concerniente a los sueños y demás.
 En este post ya no vengo a darte todo ese rollo de que son los sueños y demás cosas aburridas, ¿quieres saber?, entra en el post anterior.

Recolecté una serie de sueños y sus significados que a continuación te los daré. Siempre he pensado que una no sueña nada más por que sí, nuestra mente siempre tiene algo nuevo que contarnos, ¿listos?, ¡vamos a seguirle entonces!

SOÑAR CON CASA- la casa por lo general representa a nosotros mismos, las habitaciones representa los aspectos personales de nosotros, el ático representa nuestro subconciente, y en las condiciones en las que soñamos la casa es en las condiciones que inconcientemente nos sentimos; es decir, si soñamos con una casa vacía, sola es así como nosotros nos sentimos, la inseguridad que el soñante siente, en cambio si la casa se encuentra en movimiento, significa que estamos teniendo cambios o que se avecinan cambios en nuestras vidas; por el contrario si usted sueña con una casa grande, bonita, amplia, llena de luz, aquello augura cambios positivos en su vida. Pero si quieres saber más acerca de que significa soñar con casa, de manera más específica, entonces te dejo este link, sólo haz click aquí

Hace poco me encontraba en Cozumel México, de vacaciones con mi familia, y tuve un sueño que me perturbó mucho, y del cual estuve pensando día y noche, hasta que me dí la tarea de investigar.

SOÑAR CON UNA CAJA FUERTE-  los significados son muy variantes, de acuerdo al contenido de la caja y el aspecto de la caja con la que soñamos, pero como no te quiero aburrir con mis cosas, encontré un artículo acerca del psicoanalisis de las cajas fuertes en nuestros sueños, para verlo sólo da click aquí y obtendrás una explicación concisa y precisa.

SOÑAR CON BEBÉS.- Bueno esto significa que algo nuevo viene en camino, no precisamente un bebé (jajajaja) pero significa que algo nuevo está por venir a tu vida, puede ser no sé proyectos, trabajo, una buena notica, significa el comienzo de algo nuevo en tu vida, algo esperado por ti.
Pero ojo, nuestros ancestros (por ejemplo mi suegra y la abuela de mi esposo) cuenta que si tu pareja está embarazada y el papá (futuro) sueña con un bebé puede llegar a ser el sexo del bebé. Por ejemplo, mi esposo soñó que cuando yo estaba embaraza, veia en sus sueños que tenia una bebe clara de color de cabello rizado en sus brazos una niña.... 4 meses después el ginecólogo nos confirmó que efectivamente, venía una hermosa niña; cuando yo estaba embarazada de mi primer hijo, lo soñé varón. y pues es un varón enoooorme.

Yo en lo personal siempre acudo a una página para checar el significado de mis sueños, quieres saber cual es?, bueno aquí te va.

mis sueños

no se te olvide que lo leíste con mabel!!! y que un like, compartir y +1 tuyo hará de mi día algo especial!!!

25 febrero 2017

SOY MAMA Y SOY MAESTRA



Vaya menudo problema en el que he metido, claro y es que por si fuera poco, no bastaba con ser mamá, si no también, ser maestra de mi hijo en casa, si, tengo un hijo que cursa el quinto grado de primaria, y estoy segura que mas de una me va a entender. es un suplicio para mi pequeño cada que nos sentamos a hacer tarea.

Hace tres días llegó angustiado para hacer la tarea, claro que, yo con gusto le dije que lo ayudaba, y me encuentro con la desagradable sorpresa de... Factor Constante... ¿factor constante?... es una tortura, al final terminamos los dos viendo youtube, tutoriales para resolver el problema y de más, y luego le explique con la famosa regla de tres (lo más sencillo que me pudieron explicar) cuando me pone un alto mi hijo y me dice: "mamá, dice el maestro que no me complique la vida con la regla de 3"...¿como puede complicarse uno con esa regla tan noble? y luego', que hago?, en fin... nos dieron las 9pm resolviendo el problema hasta que alfin quedó.

Lo anterior sólo es un problema de tantos que tengo con mi hijo a la hora de sentarme a hacer la tarea. La educación, para que pueda ser eficiente se necesita el apoyo de papás en  casa, ¿pero que pasa cuando papá en casa no puede ayudar a su hijo?; Y no porqué estén trabajando, sino porqué la mayoría de las veces hemos olvidado las enseñanzas de la educación primaria, muchas veces mamá o papá acuden a grupos de apoyos de tareas, claro los que pueden solventar ese gasto extra, pero otros (como yo) no, así que, si tu estás leyendo esto y te sientes maravillosamente identificada, te traigo una viable solución a nuestros problemas.

Estuve investigando páginas con recursos para enseñar a los niños de diferentes grado escolar, y me encontré con varias páginas con material descargable y ejercicios didácticos de apoyo, que van de la mano con el programa escolar del ciclo escolar 2016-2017 que emite la Secretaría de Educación. Igual encontré una simulación de examen por cada bimestre, para que sus hijos tengan una idea y estudien lo que puede venir en el examen.
Más abajo te dejaré todo los recursos y el material didáctico para que descargues de mi nube, igual te dejaré las páginas para que puedas consultar mas recursos y te podrás la camiseta de maestra. Yo no recomiendo nada si antes no le he probado o alguien cercano a mí lo probó. Esto lo he aplicado en casa y me ha funcionado de súper maravilla.

OJO, ESTO APLICA PARA LA EDUCACIÓN EN MÉXICO PERO IGUAL PUEDES AGARRAR LOS EJERCICIOS PARA PRACTICAR CON NIÑOS EN EDAD ESCOLAR.

Ahora, vamos con la hora de la verdad... jejeje me siento como una súper mamá que acaba de salvar a otras mamás del caos escolar... no se te olvide que lo leíste en LINEAS DE MABEL, espero tu +1 y te espero en mis redes sociales, comparte y haz más amena la tarea a tu hijo!!

https://drive.google.com/file/d/0B8_AUi9p_iZjNEJELW5qZzVJSHc/view?usp=sharing



EXAMEN QUINTO GRADO-TERCER BIMESTRE

EJERCICIOS MATEMATICOS
Educación primaria recursos
Material educativo
DESCARGABLE ESPAÑOL

22 febrero 2017

RECOMENDACION LITERARIA || TE VOY A COMER CARAMELITO.




Que les digo, apenas reiniciando el posteo y me siento emocionada, después de mi larga ausencia, ha sido complicado para mí poder escribir pero hago mi mejor esfuerzo.
Esta vez vengo recién leído un nuevo libro q me encontré en la web,  quiero contarles acerca  TE VOY A COMER CARAMELITO de Mertxe López Serrada.

Les cuento poco, es un libro básicamente de fácil lectura, nada enrredoso o tequioso. Me encantó, la unión de varios personajes cada uno con su propia historia tratando de resolver sus problemas de manera divertida.
Es una historia de amor, romanticismo, pasión... Mucha pasión y lo mejor de todo divertido. Quiero confesar que me ha sacado las lágrimas y a su vez me ha hecho reír.
Si eres romántica y soñadora, este libro es para ti.
Acompaña a Samantha, Meg y John en esta aventura.
Te dejo el link listo para descargar y llevar la historia a dónde quieras, solo basta dar click en el enlace y empezar a descargar.

No se te olvide comentar el post y compartir y ya sabes, si quieres seguir leyendome no olvides seguirme en Twitter y Google + , SUSCRÍBETE!!


 ¡¡DESCARGAR AQUI!! 

20 febrero 2017

BAJAR DE PESO NO ES COMPLICADO.




"La mejor manera de iniciar, es con tu fuerza de voluntad"

 Estoy a dieta, ¿Cuántas veces hemos escuchado u oído esa frase tan simple?... estoy a dieta..., lunes empiezo, sólo una probadita, y así nos vamos inventando pretextos postergando el tan anhelado cuerpo que queremos tener...
Bueno, en este post quiero contarte que puedes bajar esos kilos que te estorban sin:
  1. Matarte de hambre.
  2. Sacrificios extremos
  3. Ejercicio excesivo.
Primero rápidamente, quiero contarte mi historia personal, para que entiendas hacia dónde va el punto de hoy. Yo siempre he sido una mujer que ha luchado con su peso desde los 14 años de edad (tengo 30 imagínense), he hecho y probado de todo: aerobics, spining, correr, trotar, caminar, dietas extremas (agua y lechuga), acupuntura, carboxiterapia, hidrolipoclasia, dietas a bases de proteínas, dieta de la luna, dieta del sol dieta de las constelaciones (etc, etc)… y bueno si!!!, he bajado de peso, pero que creen?, he vuelto a subir, sólo porque decidí comer “normal” el efecto rebote aparece, ¿a qué se debe esto? No sé, pero lo que sí sé, es que todos estos años, lo he estado haciendo mal.
He ido a infinidad de pseudo nutriólogos que te hacen perder peso a base de pastillas que te matan el hambre, la ansiedad y que incluso hasta te quitan el sueño,  y bueno lejos de lucir espectacular, he llegado a lucir flaca y con la piel acartonada, más bien tipo enferma… y bueno, todo esto ¿Por qué?, bueno por que tenia la errónea idea de que quería bajar rápido y a cualquier lugar, y se acercaba el verano o la boda, o diciembre en fin, siempre la prisa de querer bajar de peso…  hasta que un día me embarace y.. subí 20 kilos, ¡20 kilos!, jamás había estado tan sobrepasada, jadeaba como perro cansado, ho rri ble!, siempre sudaba, siempre cansada y con un bebe que necesitaba una madre ultra ligera al mil para correr atrás de él y no cansarme al punto del asma… entonces viene la desesperación… bajar de peso súper rápido, ¿otra vez?... no, esta vez quise probar algo más sano, tradicional y lento pero seguro… UN NUTRIOLOGO, pero de los reales de esos que no te matan de hambre, ¡de esos! Y bueno ¿cuál fue mi sorpresa?...
Primero que nada el nutriólogo, velará por tu salud, la vanidad queda en segundo plano, uno puede ser flaca con el colesterol por los cielos y luego morir de infarto, me encontraba con presión alta, colesterol y triglicéridos muy altos, en fin… y empece mi programa para bajar de peso, mi primera reacción cuando vi la dieta… pensé.. ¿es verdad?,¿ como voy a bajar de peso si sigo comiendo?, pues si, el nutriólogo me mandaba 5 comidas al día, que no sabía como le iba a hacer para comer tanto en todo el día mas sin embargo lo hice; gallettitas no, ni dulces, ni refrescos embotellados, ni azucares procesados, ni panes dulces, y todo lo “rico” ¡¡no!!.
Es muy difícil al principio, debo reconocer que me costó muchísimo trabajo empezar, sobre todo por que soy fanatica de las ¡galletas emperador de chocolate! Contaba las horas para que llegara la noche y poder dormir para olvidarme de comer, pero ¿si la dieta es tan rica, porque era muy difícil?, bueno esto sucede porque estamos tan acostumbrados a “mal comer”, que cuando entramos a un régimen alimenticio, a nuestro cerebro no le agrada, tenemos un chip que cuando decimos “dieta” se nos antoja todo, y es “normal” ya que nuestro cuerpo reacciona como un alcohólico que intenta dejar la bebida, abstinencia le llaman, y también estamos tan acostumbrados a tener una alimentación de “come lo que hay”, que nuestro paladar rechaza las cosas que en verdad DEBEMOS comer.
Están las CANTIDADES O PORCIONES que comemos, por lo general  nos gusta comer hasta que la comida no entre más, o con el plato rebosando y repetir bocado, MUY MAL. Lo mejor es servirnos en platos chicos, cantidades pequeñas, no es lo mismo comer un filete de pechuga de pollo (asada) que un filete de pechuga asada del tamaño de la palma de tu mano ¿cierto?
Y bueno está de más decirte que incluyas muchos vegetales en tus tres principales comidas, esto te ayudará a sentir más saciedad por menos cantidad.
Como ves, este post no se trata de un remedio milagroso ultrafantastico para bajar de peso, se trata (como dice mi nutrióloga) de reeducarnos y aprender a comer como debe de ser. No crean en todas las cosas milagrosas que salen en tv, pastillas para bajar de peso, semilla de Brasil, de la india y semillas de todas las partes del mundo, no hay nada más efectivo y saludable que bajar lento pero seguro, hacer ejercicio aunque sea 30 min al día, 5 días de la semana; y optar por cambiar tu régimen de alimentación.
Te doy algunos tips para educarte a comer bien:
  1. Acude con un profesional de la alimentación.- una vez que hayas dado este paso, asegúrate que sea un nutriólogo debidamente certificado y titulado como tal.
  2. Medicamentos.- hay medicamentos que pueden ser excelentes auxiliares para combatir la obesidad, estas regulan el hambre y la ansiedad a nivel cerebral, estos medicamentos sólo pueden ser recetados por un nutriólogo y sólo en caso de que tu los llegases a necesitar, sólo para ayudarte un poco a controlar las incontenibles ganas de comer, antojos, etc., la mayoría de estos medicamentos son controlados, ¿Qué quiere decir? Que, por lo menos en las farmacias de México, dicha receta puede ser surtida 3 veces. Un ejemplo de ello es el MAZINDOL
  3. No digas “estoy a Dieta”, mejor repítete en voz alta “estoy aprendiendo a COMEr”.- esto te ayudara a que tu cerebro no se salga de control, jeje, porque automáticamente el cerebro trata al no como un si, y al si como no, esto significa que cuando dices “estoy a dieta” el cerebro capta una orden de “no puedes comer nada” y luego manda señales para que todo se te antoje., (o algo así), mejor opta por decir “ESTOY APRENDIENDO A COMER” O “COMIENDO SALUDABLE PIERDO PESO” así programas el subconsciente. Le llaman programación NEUROLINGUISTICA PNL.
  4. Cambia de plato a uno de menor tamaño.- esto te ayudará a controlar las porciones que comes en cada comida.
  5. Siempre lleva un snack.- a donde sea que vayas, siempre carga contigo una manzana en caso que andes a las prisas.
  6. Camina 30 minutos  por 5 días.- deja el carro, y camina, proponte un horario especifico, en la mañana o tarde o noche para salir a hacer una caminata energica por 30 minutos (para empezar) así  acelerarás tu quema de grasas y por consiguiente la pérdida de peso. Para esto te recomiendo una app muy buena que he probado, puedes bajarla en el siguiente LINK, esto te motivará en tus metas a la hora de ejercitarte y podrás compartir con otras personas tus logros. No te enrolles en fajas!!, Y ya he hablado sobre esto antes aquí
  7. Antes de cada comida toma un vaso de agua.
  8. Sustituye el refresco por té verde o de canela.
No se te olvide que la fuerza de voluntad es una parte súper importante en este proceso de pérdida de peso, ya que si, no tienes esta fuerza de voluntad, por más tips que yo te dé, no lograrás conseguir mucho.
No soy nutrióloga, escribo mi experiencia personal, y te puedo decir con toda seguridad que me ha funcionado bastante. Animo y no desesperes, recuerda que por muy pequeño sea el paso que des, lo importante es moverte y avanzar. 

No se te olvide comentar el post!!!, saludos.

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