SEXO OCASIONAL Y NO MORIR EN EL INTENTO.

Eres la princesa de la noche, y eres asediada por miles de carnívoros al acecho y tu sólo te mantientes al borde las tentaciones por que has pasado un largo periodo de austeridad entonces sólo sudas al "aguantarte" de no tener sexo con cualquiera.... a ver... paremos un momento. Si bien es cierto que el sexo no es malo, al contrario es muchoooo mejor de lo que uno se imagina y con la persona adecuada ¡bom! resulta una bomba.

¿Y TU PARA CUANDO?

 

Es tan nefasto cuando haces muchas cosas por la vida, y sólo te preguntan si ya te casaste?, o ¿tienes novio?, y ¿que tal esta?, ¿y tu para cuando?, y con tu  cara de ¡w.t.f!, si bien es cierto es que en la familia no falta la tia, la prima o el primo que siempre te pregunta si hay alguien en tu vida (siempre me pasa), y estoy segura que has sonrreido al leer esta parte, pero es la verdad, resulta que vas siendo en la familia la única que está soltera, o peor aun, la que tiene la mala suerte de toparse  con el tipo que viene defectuoso, y es que estás en la fé de que no todos  son iguales pero tienes el tino de toparte con el mismo wey de siempre, y te lleva directamente al fracaso, pero y si no todos son iguales ¿por que te sigues topando con el mismo wey?.

Primero te topas con el tipo que a la primera te quiere llevar a la cama, el que te pide una prueba de que esa relación está funcionando, y luego desaparece, aparece el que no tiene esa delicadeza o paciencia para esperar hasta que te sientas segura, y simplemente igual se va, o peor aun, te encuentras al típico "todas mias mi rey" de quinta, y cuando te encuentras al "perfecto" para ti, ¡pum! no era el tiempo ni el momento y por que no? te encuentras con el  tipo que te tiene en la friendzone ¿que dificil el amor? y más en estos tiempos del siglo XXI cuando las generaciones vienen ya revolucionadas y remasterizadas. A mi muy particular punto de vista si eres de mi generación que aun cree en el amor, déjame decirte que estas en el post correcto, si, lo sé; piensas que estoy hablando de ti en el post y te entiendo y uno que otro hombre por ahi leyendo.

Te voy a platicar de las ventajas que tiene estar soltera, si sé que suena algo trillado y aburrido (esto no aplica para mi), pero de verdad que puede ser un viaje agradable si tu te lo propones. Ser una solterona a tus casi 30 (o más), asi me dijeron; podría tener sus ventajas, aunque si bien es cierto que a veces la idea de tener una pareja con la que compartir todos tus exitos y poder crecer juntos es algo maravilloso (por experiencia se los digo). Te voy a poner razones suficientes para que disfrutes tus soltería mientras llega el hombre indicado a tu vida.

 

Primero que nada, deja de sentir autocompasion por ser la forever alone de la familia, piensa que eres dueña de tu espacio y tu tiempo y que puedes ir y venir a la medida de tu gusto sin tener que dar explicacion a nadie. Seguramente tienes tu coleccion de peliculas de comedias románticas por ahi escondidas que cuando las ves, desea el final de aquellas movies (las mias son briget jone, sex and the city, simplemente no te quiere) y sueñas con cambiar tu estado de facebook a "en una relacion con", creanme, sé como se siente, pero al igual que los zurdos perteneces a una minoria que rompe con el patron social y los esquemas sociales al menos en México solo el 38% de la poblacion actualmente está soltera o divorciada (segun el INEGI), y si sales con varios chicos terminas sintiendote más sola que cuando de verdad te encuentras sola en tu cuarto.

Estar soltera no significa estar sola, al contrario se traduce en tiempo para viajar, conocer y desarrollarte profesionalmente y por que no, obtener asensos laborales (si lo sé de que sirve si no festejas tus exitos con nadie), pero a decir verdad nos encontramos en un mundo cada vez más dificil, ya que mantener una relacion a salvo ya no es algo grato si no que se convierte en todo un deporte nacional, cuando los divorcios se han incrementado en un 70%y todo por que en su momento se casaron por que no tenian opcion, por que así tenía que ser o por que simplemente los amarraron, incrementa esta cifra por que resulta dificil aparentar toda tu vida algo que no es, y hasta causa enfermedades depresivas. Vives enamorada del amor y de la vida ideal (vivias), pero  la realidad te dice otra cosa y mejor analiza que es mejor despertar sola, que despertar alado de alguien que no amas, no te gusta, con una "pareja" con la cual no puede tener sexo por que no te apetece, que te decepciona o te frustra, y mejor te levantas sola. De verdad te digo que he conocido matrimonios y parejas muuuy poquitos que están juntos y aun caminan de la mano, o mejor aun siguen teniendo sexo a pesar de los años juntos, y es que como siempre digo, cuando hay amor, todo se puede y no hay excusas.

Me topé con una nueva definición. SINK, algo asi como solteras por decision y conviccion y no es feminazi, (me acordé de esa palabra), simplemente  que no por no estar sola te vas a estrellar con el primer wey que pase, ¿cierto?.

Las características de las personas SINK es que son personas que le dan importancia a la salud y belleza, le encanta  viajar y son grandes consumidores de la tecnología, disfrutan de salir a cenar con amigos, les llama la atencion el cine, las galerias de arte y las series de tv; tienene sexo con frecuencia y tienen más sexo que una pareja establecida en México 3 de cada 10 solteros tienen sexo al menos una vez por semana., son exigentes a la hora de comprometerse en una relación pues precisamente por estar solos se han dado el tiempo de conocerce así mismos y saben perfectamente lo que quieren, no son "haters"al amor, y tampoco su felicidad depende del principe azul, pero prefieren estar solas que a  aferrarse a un hombre (o mujer) sólo por dogma social.

Y para concluir el post, estas personas quieren disfrutar de una buena compañia, de un complice, amigo amante con quien compartir tiempo y espacio,y seguir creciendo juntos, no buscan al rescatista que las saque lo más pronto posible de su estado civil... SoSólo buscan a alguien con quien poder crecer y a quien amar!! :) aqui te dejo más información acerca de las ventajas de una solterona a sus casi 30 o mas

WAT IT IS A SINK?

SOLTERONA A LOS 30

SINGLE AT 30´S

RAZONES A LOS 30

 

Te saluda Mabel :)

 

 

 

 

 



ERES INCAPAZ.. ¿SEGURO?

¿No puedo creerlo de él? (o de ella), es incapaz de hacerlo, por lo general estas son nuestras expresiones cuando una persona que “creemos” conocer hace o comete algo fatal e inesperado, con la carita de “yo no fui”, pasan por el mundo sin ton ni son cometiendo barbaridades y media y no sólo eso sino que también nadie, absolutamente nadie lo descubre hasta que, pum! Hay un error…Seguramente tú tienes amistades, amigos o conocidos que tienen caritas de “ahí se ve tranquilo es incapaz” aguas!!, mi mamá siempre dice que de esos son de los que te debes cuidar, al menos al loco sabes cuál es su locura, pero el que no tiene nada, no sabes de donde te va salir el trancazo. ¿Por qué las mujeres que son terribles son a las que las creen capaz de todo, pero a esas mujeres que tienen cara angelical son las que han cometido las peores barbaridades?. Es una pregunta que siempre me voy a hacer. Es como cuando decimos que una mujer tiene suerte pero que es bárbara y terrible, pero con esa carita compra a medio mundo.

FAJAS TÉRMICAS VS QUEMAR MÁS GRASA

Yo siempre he tenido la duda de si las fajas térmicas y milagros bajan de peso tanto como lo dicen en la tv, desde que tengo uso de razón y memoria, he hecho siempre ejercicio, y recuerdo que cuando estaba más chava (aquí la vieja escribiendo), mi mamá me hacia forrarme cual vil momia para salir a hacer ejercicio, y según la lógica de ella era que entre más calor, es mejor la quema de grasa, pues no sé, yo lo único que conseguía con ello era percibir más calor de lo acostumbrado, deshidratarme más rápido, y más agotamiento por el efecto térmico en el cuerpo, eso sin mencionar la dermatitis por el sudor generado en la zona a bajar (estomago), es obvio, mi piel no lograba respirar bien.

GLOTONA EN CLIMA LONDINENSE.

¿Eres de las mujeres que cuando hay frio come?, no come… traga, traga cualquier alimento que se le atreviese, entonces bienvenida a mi post, porque usted lectora y yo sufrimos del mismo mal, no puede ser que cada que haya mucho frio o temporada de lluvias, lo único que tienes en mente es el panecito con chocolate, o las conchas de la panadería, o mejor aun… las galletitas chopeadas en el cafecito calientito y posteriormente reposar tu sagrado alimento en cama viendo tv. ¿si, tu también lo haces?.

Resulta que hoy en mi bello pueblo de Campeche, después de haber un calor asqueroso estos últimos días, desde hace 2 días ha amanecido estilo europeo, frio rico, lluvias, lloviznas, y con ello ha nacido el antojo, entonces me pongo a pensar, que cada vez que hay este tipo de climas en mi bello puerto, como si fuera mi último día de la existencia, acto seguido voy a la nutrióloga y ¿Qué tengo?, kilos de más, grasa de más, todo de más…. Y ahí viene… si, adivinaron, la culpa.

Entonces escribo este post, queriendo leer o investigar a que se debe este fenómeno en mi... y o la lá, me encuentro con mucha información, obvio que para escribir este post, tuve que inspirarme en medio de un clima muy londinense y no podía faltar… ¡claro!, el café con unas madalenas Bimbo.  (Esto lo voy a lamentar en la báscula)

Bueno, ¿Por qué se nos antoja comer alimentos ricos en carbohidratos y azucares cuando hay este tipo de clima? Este tipo de clima siempre nos incita a ingerir alimentos riquísimos en azucares y carbohidratos y la actividad como caminar e ir al gimnasio baja considerablemente.  Y tu cuerpo necesita calor, pero el calor generado por la ingesta calórica, no del otro calorcito. En fin, igual influye mucho tu estado de ánimo, y por lo general, el ánimo de estos días lluviosos es de un estado depresivo, y si eres de las personas que cuando estás triste comes, pues esto puede perjudicar considerablemente tu dieta. De igual manera comer en época de lluvia o frio, hacen que nuestra mente se consuele con la ingesta de carbohidratos y en seguida sentimos un sensación rica, plena, una saciedad exquisita, y eso invita a ingerir más y más, luego entonces te preguntas ¿Por qué no hay obesos en Londres? O, quizá no tantos como aquí, bueno, recuerda que el cuerpo se adapta de acuerdo al entorno en el que vivamos “la supervivencia del más apto”, o te aclimatas o te aclimueres. Tengo un amigo (gay, por cierto) que como toda mujer en cuerpo de hombre le encanta comer, se fue a vivir a Praga un mes, digo, del frío pues me como lo que sea, pero mi sorpresa que cuando regresó de Praga, el estaba más delgado, obvio que en Praga no hay taquitos al pastor, conchas del panadero de la esquina, mas bien la dieta es vegetariana… él cuando bajó del avión lo primero que me dijo es…. Quiero unos tacos!.

Engordamos en días fríos y lluviosos, como señalé anteriormente, esto se debe a que nuestro cuerpo necesita calorías (más) y eso es igual a hambre, igual a antojos. A menor temperatura de ambiente, más debe trabajar el organismo para mantener la temperatura en equilibrio, y esto no necesariamente comemos los alimentos adecuados, por lo general comemos chocolates y panes.

Existen tips y alimentos para este tipo de climas, y así poder seguir conservando una alimentación balanceada, y pasar de un plan de ejercicios al aire libre, a uno que puedas hacer en un ambiente cálido. 

No se debe de aumentar las porciones de alimentos, aunque eso a veces de humanamente imposible. Hay que ser demasiados disciplinados para no desertar. Además una noticia es que si sigues haciendo actividad física en días fríos y lluviosos la quema de calorías es más ya que el cuerpo trabaja más para regular la temperatura a más trabajo más quema de calorías.

Así que si eres de las personas como YO, que no le dice no  a la comida, nos recomendamos que seamos disciplinados en nuestra alimentación y dar continuidad  al ejercicio físico, además de no pasar largas horas de ayunos esto para que no nos de un ataque de hambre estilo zombi, y terminemos comiendo lo que no debemos. (Me pasó ayer).

Ahora bien hay un punto que se llama “trastorno afectivo estacional”, y por lo general en los cambios de clima como el frio o la lluvia son grises y oscuros y con ello vienen cambios en nuestra forma de ver el entorno y en nuestras conductas; y a consecuencia de menos luz, menor es la producción de serotonina que es lo que da placer y sensación de bienestar, ¿el resultado?, se busca alimentos que intervengan en la creación de serotonina y estos son los carbohidratos azucares y grasas.

También influye mucho el impacto social, por ejemplo si te invitan a un banquete, comes de  todo y a pesar de estar satisfecho sigues comiendo, en el cine es sinónimo de comer un balde enorme de palomitas de maíz, vas al café y no pides un café americano endulzado con splenda, ¡no!, pides un capuchino espumoso y rico con una galleta danesa o peor aún te aterra salir a cenar porque sabes que terminarás comiendo de más (esto me pasa a mi).

Todo ello está en esta palabra DISCIPLINA.

Resulta que en la web hay mucha información acerca de este tema. Como siempre te dejo páginas para que tú puedas informarte  y sobre todo si padeces el trastorno afectivo estacional, mientras tanto termino de disfrutar mi café calientito con mis madalenas Bimbo.  J

MAS CALORIAS EN CLIMAS FRIOS

WOMENSHEALTH

SAD

TRASTORNO AFECTIVO ESTACIONAL (TAE) 

Te saluda Mabel.

¿COMO DETECTAR A UN MENTIROSO?

Siempre que platicamos con alguien respecto a algo que nos interesa, deseamos saber que tan cierto o no es la información que nos está diciendo, y pues si eres como yo, que confía demasiado en alguien, y pum!! Te topas con la clase de gente que te dice mentira y media y te la crees!!, y te preguntas ¿Cómo pudo verme la cara?...

Entonces leyendo algo por ahí y más bien, acordándome de varias cosas que alguien muy importante me enseñó, recordé que tengo algo de material acerca del asunto.

¿COMO DARTE CUENTA QUE TE MIENTEN?

Hay señales tan obvias que si las supieras te ahorrarías varias cosas, EXPRESIONES FACIALES QUE DELATAN A UN MENTIROSO.

Estas expresiones siempre van a delatar a un mentiroso:

1.- las expresiones verdaderas, solo se mantienen 10 segundos, una sonrisa o cara de enojo o sorpresa, si estas expresiones duran más son falsas.

2.- labios torcidos o apretados son indicadores de falsedad

3.- dejar los hombros caídos a la vez que se está inclinando hacia e interlocutor es muy mala señal.

4.- tragar saliva con frecuencia, sudar visiblemente o agitarse por un aumento en el ritmo cardiaco indican nerviosismo por alguna mentira.

5.- una postura relajada que se altera con gestos bruscos.

6.- una sonrisa “sin patas de gallo” y sin que las cejas desciendan es siempre falsa. Las expresiones faciales torcidas o asimétricas, suelen ser engañosas. Cuando una persona miente, su expresión física será limitada y rígida, con pocos movimientos del brazo y de las manos, excepto tal vez para juguetear nerviosamente con ellos o para cruzarlos. Las manos, los brazos y las piernas son pegados hacia su propio cuerpo ya que el mentiroso intenta de ocupar menos espacio, como si tratara de esconderse.

Un mentiroso trata de controlar su lenguaje corporal manteniendo el cuerpo rígido. Él o ella pueden dejar escapar señales y, a continuación, tratar de cubrirlas rápidamente con un encogimiento de hombros o una mueca. Los mentirosos juegan con sus manos y, a menudo, parecen amenazados. Los mentirosos pondrán obstáculos en frente de ellos - sus brazos, libros, mesas o cualquier otra cosa que esté disponible. Los mentirosos habitualmente ajustarán sus prendas de vestir y enviarán señales con diferentes partes del cuerpo. Los mentirosos parecen demasiado relajados o demasiado rígidos. Todo este lenguaje corporal defensivo está destinado a desviar tu atención del engaño. Las manos de los mentirosos tienden a tocar su cara, garganta, y / o la boca. Rascarán cero su nariz o detrás de su oreja. Es probable que no se toquen el pecho con la mano abierta cuando juran algo en vano.

Por ejemplo hubo una serie que llamaba lie to me lo vieron?, bueno dicha serie fue inspirada gracias  un psicólogo que hacia estudios de las emociones a través de los gestos que poníamos al tratar de mentir, debo admitir que nunca la vi, pero si vi algunos videos solo para matar la curiosidad (ver información de lie to me aqui. )

Las personas que dicen la verdad usan el gesto de “ponerse de frente” sin dudar. El mentiroso tiende a evitar la alineación frontal directa, y casualmente se sentará usando un lenguaje corporal de brazos y piernas cruzados, como si estuviese protegiéndose de algo o de alguien, una barrera entre locutor y oyente como si fuese una barrera de comunicación, de igual manera usará mucho los pronombres “ustedes” “nosotros” “ellos”, y esto siempre me recuerdan ciertas platicas que he tenido a lo largo de estos últimos días, cuando una persona es sincera y honesta los gestos corporales y lo que hacen con sus manos está en sincronía con las palabras que está diciendo, “lucen naturales”, las personas que son pocos sinceras, tratan de guardar esa compostura, actuando de manera rígida, controlan más el movimiento de sus manos y harán pocos gestos con ellos.

Cosa contraria a lo que sucede con un mentiroso de las grandes ligas, los cuales no dan ni una señal de rigidez, mientras que la población humilde y mortal y sobre todo las personas que no están a acostumbradas a mentir se pondrán nerviosos y sus ritmos cardiacos, y pulsos irán en aumento.

Los mentirosos tienden a pedir que repitas la misma pregunta o usa respuestas evasivas, inclusive cambia de tema tratando de tener un factor distractor y que olvides el asuntos (ja, que chistoso)

 Cuando una persona dice la verdad, siempre está dispuesta a cooperar para dar una explicación correcta de las cosas.

Ahora bien hay cosas tan simples y llanas que te delatan si estás acostumbrado o acostumbrada a mentir, como las cejas, labios, nariz, inclusive hasta el hombro, esta vez, no te dejare algo para leer, sino algo para que “veas”, esta vez no te daré páginas de información, si no videos donde puedas aprecias estos gestos, y sé que desde que leas esto lo aplicaras en tu vida diaria y sin duda recordaras aquella persona que te vio la cara en un momento dado.

Este último video tarda un poco más, pero sin duda aporta muchas cosas interesantes.

Sin nada más, te saluda Mabel