SOY MAMA Y SOY MAESTRA

Vaya menudo problema en el que he metido, claro y es que por si fuera poco, no bastaba con ser mamá, si no también, ser maestra de mi hijo en casa, si, tengo un hijo que cursa el quinto grado de primaria, y estoy segura que mas de una me va a entender. es un suplicio para mi pequeño cada que nos sentamos a hacer tarea.

Hace tres días llegó angustiado para hacer la tarea, claro que, yo con gusto le dije que lo ayudaba, y me encuentro con la desagradable sorpresa de... Factor Constante... ¿factor constante?... es una tortura, al final terminamos los dos viendo youtube, tutoriales para resolver el problema y de más, y luego le explique con la famosa regla de tres (lo más sencillo que me pudieron explicar) cuando me pone un alto mi hijo y me dice: "mamá, dice el maestro que no me complique la vida con la regla de 3"...¿como puede complicarse uno con esa regla tan noble? y luego', que hago?, en fin... nos dieron las 9pm resolviendo el problema hasta que alfin quedó.

Lo anterior sólo es un problema de tantos que tengo con mi hijo a la hora de sentarme a hacer la tarea. La educación, para que pueda ser eficiente se necesita el apoyo de papás en  casa, ¿pero que pasa cuando papá en casa no puede ayudar a su hijo?; Y no porqué estén trabajando, sino porqué la mayoría de las veces hemos olvidado las enseñanzas de la educación primaria, muchas veces mamá o papá acuden a grupos de apoyos de tareas, claro los que pueden solventar ese gasto extra, pero otros (como yo) no, así que, si tu estás leyendo esto y te sientes maravillosamente identificada, te traigo una viable solución a nuestros problemas.

Estuve investigando páginas con recursos para enseñar a los niños de diferentes grado escolar, y me encontré con varias páginas con material descargable y ejercicios didácticos de apoyo, que van de la mano con el programa escolar del ciclo escolar 2016-2017 que emite la Secretaría de Educación. Igual encontré una simulación de examen por cada bimestre, para que sus hijos tengan una idea y estudien lo que puede venir en el examen.
Más abajo te dejaré todo los recursos y el material didáctico para que descargues de mi nube, igual te dejaré las páginas para que puedas consultar mas recursos y te podrás la camiseta de maestra. Yo no recomiendo nada si antes no le he probado o alguien cercano a mí lo probó. Esto lo he aplicado en casa y me ha funcionado de súper maravilla.

OJO, ESTO APLICA PARA LA EDUCACIÓN EN MÉXICO PERO IGUAL PUEDES AGARRAR LOS EJERCICIOS PARA PRACTICAR CON NIÑOS EN EDAD ESCOLAR.

Ahora, vamos con la hora de la verdad... jejeje me siento como una súper mamá que acaba de salvar a otras mamás del caos escolar... no se te olvide que lo leíste en LINEAS DE MABEL, espero tu +1 y te espero en mis redes sociales, comparte y haz más amena la tarea a tu hijo!!

EXAMEN QUINTO GRADO-TERCER BIMESTRE

EJERCICIOS MATEMATICOS
Educación primaria recursos
Material educativo

DESCARGABLE ESPAÑOL

DESESTRÉS || MANERAS DE BAJAR EL ESTRÉS.

Bueno, aquí en México hoy es el inicio de clases del nuevo ciclo escolar, y seguramente andas vuelta loca, sobre todo si trabajas y tienes a tu hijo en la escuela, que corres de un lado a otro, y es que no forraste los libros, y aun tienes que forrarlos, luego las tareas y las actividades extracurriculares como el fútbol, la clase de baile o el ballet... pfff y es que de sólo escribirlo ya me estresé y me cansé y si no se te da lo del mindfullnes, o la meditación por que la casa lo único que carece es el silencio, y tus chakras andan  en desórbita; te traigo esta técnicas fáciles y divertidas. 

DORMIR BIEN.- Ya es bien sabido que no dormir tus ocho horas reglamentarias no sólo afecta la salud física si no tambien el estrés, ¿no puedes dormir?, bueno convendría rociar en tus almohadas o sabanas el aroma del jazmín ya que este olor está probado que te ayuda a relajar y dormir profundamente y no sólo eso, si no a despertar alegre y descansada. 

EL CHISME.- Y es que a nosotras las mujeres se nos da tan casual el chisme, que somos las primeras en agarrar el teléfono y ponernos a platicar de lo que sea, una investigación recientemente reveló que hablar o comentar y hasta chismorrear con las amigas es bueno para la salud. Tienes un secreto a voces? háblale a tu amiga y chismealo,  ya ue elevará los niveles de progesterona una hormona que reduce la ansiedad. Así que agarra el celular y habla para chismear a gusto. 

UN BAÑO RICO.- Bueno la investigación dice que en una tina la llenes de agua tibia, te sumergas en sus aguas y con un rico aroma a lavanda te ayudará a relajar tu cuerpo y tu mente ya que el agua tibia lo que hace es que relaja los músculos del cuerpo permitiendonos destencionarnos. ¿no tienes tina? (como en mi caso), no importa quedarte bajo la regadera y dejar que caiga el agua tibia es igual de relajante que estar sumergida en la tina, cómprate un jabón lavanda o espuma de ese aroma, al salir envuélte en una toalla afelpada y recuéstate así por unos minutos... viaje al limbo asegurado.!

ESCAPADA ROMÁNTICA.- Pero no de esas!, leer está probado que baja el estrés, una novela romántica llena de pasión y con un final feliz bajará enormemente el cortisol, hormona del estrés.

COMPARTE LA FELICIDAD.- ¿te azotó la depresión?, bueno quizá te llegó un dinero extra, o un cupón de descuentos especiales en ese restaurant ta caro que te gusta, bueno, compártelo con tu amigo, es decir invítala a comer con tigo o ¿porque no? ir juntas a disfrutar de esas deliciosas comidas que sirven en el restaurante. 

IR DE COMPRAS.- Si eres de la que el presupuesto no dá para ir de shopping, omite este paso por tu bien y el de tu cartera. En cambio si tienes el presupuesto para hacerlo, irnos de shopping tiene un efecto relajante (en el 90%), así que si tienes un dinerito extra por allá y te encanta ese cardigan!, ve y compratelo no solo te va a ayudar a desestresarte si no que también el efecto de sentirte relajada es duradera. Así que date un pequeño gusto que no afecte tu economía. El doctor lo recomienda!. 

COME UN PLATANO.-  Gracias a que el plátano contiene mucho potasio, comerlo y disfrutarlo durante un momento de estrés te ayudará a bajar los niveles de estrés, después de comerlo te sentirás relajada y que tienes más energía. 

UN AUTOMASAJE.- Puedes darte un rico masaje cuando sientas los hombros tensionados y masajearte la cabeza cuando estés a punto de explotar cual vil angry bird. Ahora que si tienes a "alguien" que te dé un masaje convendría igual pedirle que te ayude a relajarte.. no está de más.

Es fácil ¿verdad?, pues no está de más aplicarlas al final de  tu jornada, o de fin de semana. ¿no lo crees?, seguro que te vendrá de perlas ya que está semana serán jornadas extenuantes mientras te acoplas al ir y venir del diario.

Sin más ni más, espero que estos consejos te sirvan de mucho. 

te saluda Mabel. 

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 TÉCNICAS PARA REDUCIR EL ESTRÉS

ERES INCAPAZ.. ¿SEGURO?

¿No puedo creerlo de él? (o de ella), es incapaz de hacerlo, por lo general estas son nuestras expresiones cuando una persona que “creemos” conocer hace o comete algo fatal e inesperado, con la carita de “yo no fui”, pasan por el mundo sin ton ni son cometiendo barbaridades y media y no sólo eso sino que también nadie, absolutamente nadie lo descubre hasta que, pum! Hay un error…Seguramente tú tienes amistades, amigos o conocidos que tienen caritas de “ahí se ve tranquilo es incapaz” aguas!!, mi mamá siempre dice que de esos son de los que te debes cuidar, al menos al loco sabes cuál es su locura, pero el que no tiene nada, no sabes de donde te va salir el trancazo. ¿Por qué las mujeres que son terribles son a las que las creen capaz de todo, pero a esas mujeres que tienen cara angelical son las que han cometido las peores barbaridades?. Es una pregunta que siempre me voy a hacer. Es como cuando decimos que una mujer tiene suerte pero que es bárbara y terrible, pero con esa carita compra a medio mundo.